Vous habitez Sainte Maxime? Nos conseils pour bien entamer votre thérapie.
Trouver un psychologue sur Sainte-Maxime qui réponde à votre besoin et corresponde réellement à votre démarche thérapeutique nécessite de se poser quelques questions préalables pour faire le bon choix. En effet choisir un psychologue ne s’improvise pas car c’est de cette relation que dépendra en partie les résultats de la thérapie, qu’il s’agisse d’une thérapie individuelle, de couple ou de toute autre intervention. Le cabinet de la psychologue Alexandra MOINS est à votre écoute et vous énonce ici les éléments principaux à connaitre pour vous aider à choisir le psychologue adéquat.
Il est fréquent que des personnes habitant la commune de Sainte Maxime ou de ses environs immédiats viennent consulter un psychologue, à titre individuel, en thérapie de couple, mais également pour réaliser un test de QI à leur enfant ou adolescent à quelques kilomètres de leur lieu de résidence. Si vous aussi vous recherchez un psychologue sur le secteur de Sainte Maxime et que vous vous posez certaines questions sur les thérapies, et les critères à prendre en compte pour bien choisir son thérapeute, cette page vous est spécialement destinée. Nous illustrerons les différents critères en décrivant de la manière la plus complète possible la démarche en place au cabinet.
Votre recherche de psychologue sur Sainte Maxime en trois points clés
Entreprendre une thérapie avec un ou une psychologue n’est jamais un acte anodin. Si c’est la première fois que vous recherchez un psychologue, il est probable que vous ayez différentes idées préconçues qui ne sont pas (forcément) le reflet du travail du psychologue, du moins tel qu’Alexandra Moins le pratique sur le secteur Var Est. Voici les trois points qui vous permettrons de choisir de manière constructive votre psychologue sur Sainte Maxime et ses environs.
Un psychologue à proximité de Sainte Maxime:
Bien entendu, la proximité de Sainte Maxime est un critère important dans votre recherche de psychologue. Ce critère est d’ailleurs l’un des premiers pris en compte lors de la recherche d’un thérapeute. Cette démarche se comprend facilement et se justifie même en termes cliniques: Il est en effet important que l’accès au cabinet du psychologue ne devienne pas un obstacle à la mise en place d’un cadre de travail sur le moyen terme et donc ne soit pas trop éloigné de Sainte Maxime, notamment durant les périodes estivales. Si chaque cas est différent (contraintes horaires professionnelles, familiales principalement) nous vous conseillons tout d’abord de sélectionner des psychologues accessibles depuis Sainte Maxime en un temps raisonnable (plus ou moins 1/2 heure pour vous laisser un choix suffisant de professionnels). Attention: ce critère est souvent le seul pris en compte. Or il existe une multitude de pratiques de la psychologie et certaines ne vous conviendront certainement pas. Il est donc important d’aller plus loin et de vous intéresser aux deux critères suivants.
A savoir: Un patient estimant que sa thérapie est un échec signifie dans la plupart des cas que le choix du thérapeute ne correspondait pas au type de travail souhaité. Cela n’enlève rien aux compétences de chaque psychologue, mais indique bien que le seul choix de la proximité du psychologue n’est pas pertinent.
Un psychologue proche de Sainte maxime, mais aussi des thérapies adaptées:
Un psychologue clinicien est un professionnel certifié (il peut en outre de plein droit utiliser le titre de psychothérapeute, la réciproque n’étant pas vraie). Mais il existe une multitude de courants psychologiques très différents qui influent directement sur le type de travail: thérapie comportementale, thérapie psychanalytique d’influence Freudienne, thérapie psychanalytique d’influence Lacanienne, thérapies systémiques,… Les thérapies menées par la psychologue Alexandra Moins sont d’influence comportementale, orientées vers la recherche de solutions à ses difficultés, notamment par la correction de certains comportements et mécanismes psychologiques. De plus chaque psychologue clinicien exerçant autour de Sainte Maxime pourra vous proposer des thérapies plus ou moins adaptées à votre besoin. Voici à titre d’exemple les principales thérapies proposées par la psychologue Alexandra MOINS dans son cabinet du secteur Fréjus Sainte-Maxime (vous pouvez cliquer sur chacune d’elle pour avoir plus d’information):
– thérapie individuelle,
– thérapie de couple,
– passation de tests de QI pour enfants et adolescents (difficultés scolaires, précocité,…),
– thérapie centrées sur les difficultés professionnelles,
– thérapies centrées sur l’estime de soi, problématiques d’addiction, de troubles alimentaires, dépression,…
– thérapies dédiées aux victimes,….
N’hésitez pas à contacter plusieurs psychologues pour leur poser des questions. C’est le meilleur moyen de vous faire une première opinion sur un critère fondamental, celui que nous allons aborder à présent.
Prendre le temps de verbaliser ses ressentis pour mieux les gérer
L’élément déterminant: mon psychologue me convient il?
Si vous souhaitez entamer une thérapie sur Sainte Maxime avec un psychologue, vous devez savoir que cette démarche va obligatoirement vous amener à partager des éléments douloureux ou difficiles de votre vie. La relation de confiance qui va s’établir entre vous et le psychologue, notamment au cours des premières séances, est essentielle pour le bon déroulement de la thérapie. Il est donc fondamental de réussir à franchir le cap de la recherche d’informations et de « tester » sur une consultation. Très souvent des patients venant au cabinet pour la première fois en ressorte avec une idée très différente de ce à quoi ils s’attendaient. Il n’y a qu’en rencontrant votre psychologue « potentiel » que vous pourrez déterminer si il vous convient. Ce point se base sur des points subjectifs et objectifs (empathie, confiance, cadre des locaux, tarifs,…) N’hésitez pas à demander à la psychologue que vous souhaitez consulter de vous exposer la manière dont elle travaille. Chacun à ses spécificités.
Au cabinet de la psychologue Alexandre Moins c’est une approche basée sur l’échange qui est privilégiée là où d’autres psychologues ont une approche plus en retrait (caractéristique des courants analytiques). Chaque méthode à ses avantages et ses inconvénients: c’est surtout au patient de « sentir » ce qui lui convient le mieux car il reste quoi qu’il en soit l’acteur essentiel de la thérapie. Dans la méthode que nous avons privilégié, la psychologue intervient pour aiguiller le patient vers une recherche de solutions à ses difficultés. Ce type de pratique permet ainsi au patient de ne pas se sentir « seul à parler » dans la thérapie, tout en lui offrant un cadre sécurisant (vous pouvez voir des photos en cliquant ici) pour qu’il puisse plus facilement évoquer ses difficultés.
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